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衛生組辦理健康促進之健康體位班
by 侯盈帆, 2012-11-23 12:40, Views(934)

衛生組辦理健康促進計畫-健康體位養成班:

壹、主旨:1、培養教職員工生健康飲食及運動習慣,增進健康生活型態的觀念。

2透過課程之融入、提供良好的健康服務,建立健康體位之觀念與態度,促進學生產生健康行為並建立健康生活型態,進而改善其健康體位與體能。

貳、課程名稱:健康體位養成班

參、主辦單位:學生事務處

肆、課程日期:1011120()1121()1129()124() 教職員上

           課時間為本校第八節課16:2017:10,共四節課程。(若有課可與學生補上當日課程)

           學生上課時間為上述四天的放學後17201810,共四節課程。

           學生課程結束前必須記錄每日飲食狀況並至衛生組核章。

伍、課程地點:台南二中弘道大樓(西側)三樓社會科專科教室及操場。

陸、報名方式、日期:將報名表繳交至學務處程雅玲護理師,並繳交100元保證金,全程參與

                    者將退還100元保證金。即日起至1120日(一)中午13:00為止

柒、參加對象:對健康體位課程有興趣的教職員工及全校一至三年級的學生。

捌、參加人數:教職員20人、學生30人,人數總合為50人,額滿以BMI高者優先錄取。

玖、實施方式及內容: 採用理論與實作教學

     

上 課 內 容

主講人

  

1120()

健康飲食與能量消耗關係

侯盈帆 老師

1.發放記錄表與器材

2.填寫問卷

1121()

重量訓練與健身實作

侯盈帆 老師

1.攜帶彈力帶與記錄表

1129()

設計運動處方與實作

侯盈帆 老師

1.攜帶記錄表

12月 4()

回饋、分享與結業儀式

侯盈帆 老師

1.繳回記錄表

2.頒發證書與獎勵

3.填寫問卷

拾、獎懲方式:1、全程參與學員給予課程結業證書。

              2、其確實核章及完整填寫記錄表者,並記嘉獎一次以茲鼓勵。

              3、課程未出席者其繳交保證金將做器材費用。

              4、設立最佳進步獎,前三名將頒發圖書禮金(500*1300*1200*1)